Creatieve therapie
Creatieve therapie is een manier om gevoelens, gedachten en ervaringen te onderzoeken en te uiten zonder dat woorden altijd nodig zijn. Want soms is het lastig om precies te zeggen wat er in je omgaat. Beelden, kleuren, vormen, beweging en klanken kunnen dan een taal zijn die dichter bij je binnenwereld ligt dan woorden ooit zouden kunnen komen.
Bij creatieve therapie gebruik je kunstzinnige werkvormen zoals tekenen, schilderen, boetseren, schrijven, fotografie, dans of performance om uitdrukking te geven aan wat er speelt. Het gaat niet om mooi of knap, maar om echt en eerlijk. Jouw proces staat centraal.
Hoe werkt dat?
Tijdens een sessie begeleid ik je liefdevol om via creatieve opdrachten op ontdekkingstocht te gaan. Samen kijken we wat er ontstaat en wat het jou vertelt. Misschien zie je patronen die je nog niet eerder herkende, of voel je opeens dat er ruimte komt om iets los te laten.
Creatieve therapie kan je helpen om:
Meer in contact te komen met je gevoel
Inzicht te krijgen in wat er onbewust speelt
Spanning en stress te verminderen
Je zelfvertrouwen en zelfliefde te versterken
Op een zachte manier emoties te verwerken
Voor wie?
Creatieve therapie is er voor iedereen die op een speelse, beeldende manier dichter bij zichzelf wil komen. Of je nu worstelt met bepaalde emoties, vastloopt in gedachten, of juist meer plezier en inspiratie zoekt in je leven kunst en creativiteit kunnen een liefdevolle ingang zijn.
Het kan individueel, maar ook in een groep, bijvoorbeeld binnen een organisatie of school. Zo ontdekken we samen hoe individuele stemmen gehoord kunnen worden én hoe ze samen één verhaal kunnen vormen.
Waarom kunst?
Kunst is zoveel meer dan een mooi plaatje. Het is al sinds het begin van de mensheid een manier om te communiceren, te verbinden en te helen. Denk aan de oude grottekeningen, rituele dansen of liederen. Ook nu nog gebruiken we beelden en creatieve vormen om te leren, te herinneren en te voelen.
Her Art nodigt je uit om jouw eigen taal te vinden. Jouw hart. Jouw stem. Zodat jij gehoord wordt, door jezelf en door de wereld om je heen.